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  • 向水: 一阴一阳,一心一身

    2019-09-28 16:29:05     奥伦达部落新闻组  

      “阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。”《黄帝内经》是奥伦达部落创始人向水先生最为推崇的中医著作,奥伦达健康促进专题系列讲座——“中医与健康促进”的话题便是由中医、阴阳与心身健康的关系延伸开来。

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      以下是精彩实录。

      太极于形,和谐于心 1996年,偶然一次机会,我走上学习西方心理学的道路,后来遇到一位老师, 他说,西方哲学其实也蕴含了东方的阴阳哲学,继而开始学习了解中医和传统文化。

      中医学认为,人是一个阴阳平衡的复杂有机整体,即所谓“人生有形,不离阴阳”(《素问·宝命全形论》),它不是一维的平衡,而是整体的平衡。阴阳平衡是我最大的受益。其中,太极拳是非常讲究天人合一、形神合一、阴阳平衡的养生术,我练太极20多年了,一般都是一个练法,但我是两个练法,正着练和反着练,这样身体就平衡了。虽然我有很多家族遗传疾病,但是,经过奥式生活吃、动、心平衡的实践,我和我的家人摆脱了这些疾病的困扰,并且维持心身健康。

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      生活如此,工作亦如此。十几年来,我一边做商业,一边做公益,商业与绩效、目标相关,相对比较紧绷,但公益具有关怀的温度,比较放松,这是一个很好的平衡。太极于形,和谐于心,商业、公益只是形式,这样做都是为了心。通过中医整体阴阳的哲学疗愈,调整我外在的行为,都是为了满足内心的那份和谐、愉悦、顺畅。 对我而言,把生命和工作职场当做修行的道场,都是为了自己内在心身的和谐成长。以前不懂的时候,工作是名利,顿悟后,它就是一个道场,透过修行来修心,透过修心来修行。 平衡心身,方能心身健康。享受生命,享受工作和公益事业,这是最大的福报。不论外界是否经济寒冬,向内寻找整体平和、协调的状态,这就是健康之道。

      向内寻求 有很多人求而不得放不下,全世界游学,中医和中国传统文化的哲学让我“盘”(审察)自己,“盘”生活、工作、关系。突然就明白了,过去习惯向外在世界寻找方法、资源、工具去解决问题,这只是一条路,其实还有一条路,是向内寻求,向自身寻求。

      人是所有问题的主体,有时第一条路有用,没用时,怎么办?回到主体——人本身,人的每个状态,此刻的所思所想,所闻所见,每个心跳,每个呼吸,每个动作,当下的情绪和感觉。

    向水: 一阴一阳,一心一身

      活在当下意味着什么?意味着一切,所以需要脑、心、身的觉察。佛家说的活在当下,道家的禅、道,中医讲的阴阳,西方心理学说的觉察,都是异曲同工之妙。 我们为什么要活在当下?是因为我们脑子当中想的事像电影一样一幕一幕的,我们无法静下来。我们会无意识地会焦虑未来,无意识地活在过去不舒服的阴影,很难活在当下,活在当下是需要很长很长的训练。一旦活到了当下,当下是很纯净的一个能量的状态,是爱,是活力,是健康,是愉悦,是清静,就会慢慢找回自己的方向。最后,活着是一个穿越的状态,在未来,也在过去,更在当下。 一个一个当下组成了人生,这就是一辈子。

      无极

      中医有两个理念,一是阴阳平衡,二是形神兼具。形是生理层面的,经络的梳理打通,神就是心理层面,形神兼具,一阴一阳。我之前的脊椎、腰椎、骨盆是有不正的,河洛正骨传人毛现勇先生运用筋骨并用、骨正筋柔的理念,先把骨头进行大位的调整,把筋进行梳理让它能够柔韧、坚韧、固定住,让自我内在平衡。在“神”方面,我自创“向水三段式”,称为“话灸”,通过语言交流起到针灸、艾灸的效果,类似中医情志疗法和三段式沟通的结合。 自我内在平衡,人与自然平衡,人与外在平衡,在爱中感受到为人的美好,让身体越来越通暢,越来越平衡,与宇宙融为一体,貌似不存在了,但你随时都在。你什么都不是,你又什么都是,你什么都没拥有,但你同时也拥有了全世界。

      “无极”,是我当下此时此刻的能量状态,生命就是这么美好,与自己、环境、自然、宇宙合为一体,这是无极的状态。我是中医生活化的一个践行者,立志用中医的理论、工具,让更多的人心身健康。作为一个企业家,不管是在商业还是公益层面,推动中医传统文化发展,这是我的发愿。

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