刘向阳：太极于形，和谐于心
2019-10-23 10:20:36 奥伦达部落新闻组
引.
法于阴阳，和于术数。
太极于形，和谐于心。
——向水
2019年10月18日，以“中国初级保健体系的发展与高质量医疗服务的覆盖与保障——‘健康2030’宏伟目标的基石”为主题的“首届国际全科医学与健康促进大会暨第四届泊爱心身医学(国际)高峰论坛”在北京拉开帷幕。奥伦达部落创始人、泊爱心身医学交流协会创始人刘向阳先生在大会中进行“中国传统文化背景下健康促进的推进方式”主题演讲，并接受媒体群访。
以下是部分精彩实录。
心最重要
各位国内外的嘉宾上午好，今天站在这里，我更多的是想分享我自己关于健康的故事。我从小是一个哮喘病的患者，遗传了父母很多疾病的基因，比如高血压、糖尿病、高血脂、心梗、脑梗、偏瘫等。在这样一个有点极端的家庭遗传的背景下，我不到40岁，这些疾病都有了。后来，在很长时间的自我疗愈中——以中医或中国传统文化作为基础的“吃、动、心”健康促进的过程中，我现在所有的药全都停了，所有的指标都是正常的。
为什么是以中医或中国传统文化作为基础的“吃、动、心”健康促进？在这个过程当中，我发现心理是最重要的，因为心理跟神经、内分泌、免疫力直接关联。而心理最重要的是阴阳平衡，这是中医或中国传统文化的精髓。
1996年，偶然一次机会，我走上学习西方心理学的道路，后来遇到一位老师， 他说，西方哲学其实也蕴含了东方的阴阳哲学，继而开始学习了解中医和传统文化。中医学认为，人是一个阴阳平衡的复杂有机整体，即所谓“人生有形，不离阴阳”，它不是一维的平衡，而是整体的平衡。阴阳平衡是我最大的受益。 学习中医文化，特别是我常年练习太极，深刻领悟到阴阳平衡的哲学，对一个人的健康和保持心情愉悦太重要了。
人生总有很多的问题，特别是像我们这类人，太执着，放不下，其实解决的方法很简单，可以向外在世界寻找方法、资源、工具，还可以向内寻求，向自身寻求。当自我内在平衡，人与自然平衡，人与外在平衡，在爱中感受到为人的美好，让身体越来越顺畅，越来越平衡。心情愉快的过程当中再加上运动和饮食，就可以了。
因此，奥伦达部落的健康促进是基于传统中医或传统文化、使用整合医学的健康促进。所谓的整合医学就是不论东方、西方、古代、现代的，只要有用就分别加以有机整合，使之成为更加符合人体健康和疾病诊疗的新的医学体系。
整个传统文化在我看来就是健康与幸福系统，我的健康来自于很深厚的中国文化。《黄帝内经》说道，“法于阴阳，和于术数，起居有常，饮食有节。”我自己加上“太极于形，和谐于心”，和谐就是阴阳平衡，所有的行为都是心的选择，都是为了满足内心的那份和谐、愉悦、顺畅，在每个当下保持愉悦的心情。平衡心身，方能心身健康。享受这种生命，享受工作、公益事业，这是最大的福报，也是健康之道。
让更多的人实践健康之路
阴阳平衡，以至“无极”，是我当下此时此刻的能量状态，我是中医生活化的一个践行者，也是奥伦达首位“HTO”,希望让更多的人也可以实践这条健康之路。
什么是“HTO”（Health Tribe Organizer）？
近日，李克强总理在全国健康中国行动的电视电话会议中，作出这样的批示，“要大力倡导每个人是自己健康第一责任人，广泛普及健康知识，鼓励个人、家庭积极参与健康行动，促进‘以治病为中心’向‘以人民健康为中心’转变，有效提升健康素养，在全社会加快形成更健康的生活方式，不断提升人民群众的健康获得感、幸福感和生活质量。”这与奥伦达部落的理念不谋而合。
奥伦达部落健康促进体系中一个很重要的概念——HTO，就是让已经对健康有需求、已经意识到健康重要性的人，成为我们的健康促进师，去行动起来，从自己开始，从周围的家人开始，然后赋能到更多的群体。奥伦达部落会设置“HTO”考级，通过相应考级的人可以给客户开“吃动心”处方。奥伦达部落的“吃动心”处方可分三级：第一级，通过手机或其它电子设备上的应用程序，对身体的整体情况进行自查和自评，同时获得线上电子化处方;第二级，通过城市诊所、社区医院等机构，完成对身体整体状况的科学化诊疗，并获得“吃动心”的相关处方建议;第三级，是在第二级的基础上的五师——家医师、中医师、营养师、训练师和咨询师——共管的、整合的连续照护模式。
今年，响应《健康中国2030规划纲要》的健康行动正在一步步落实。奥伦达部落在延庆做了一个康养小镇，发起心身健康（医学）博物馆，通过健康促进的服务让小镇上的居民不得病，很多专家说在这里看到了健康中国2030的雏形。不只是小镇，奥伦达部落的健康促进行动还会在各地HTO的推动下，深入城市社区、广场，为更多的人提供心身健康服务，打造心身和谐的状态，让家族的健康与幸福世代相传。