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  • 七天逆转糖尿病,甩掉“甜蜜烦恼”不是梦

    2019-12-05 14:50:17     奥伦达部落新闻组  

    20岁以上成人中,近10%患有糖尿病,其中一半未得到诊断;此外,每13人中就有1人出现糖耐量异常。

    每6个新生儿中,有1个在孕期受到高血糖症影响。

    每8秒就有1人死于糖尿病及其并发症。

    ……

    这些令人震惊的数字,来自国际糖尿病联合会(IDF)最新发布的第9版糖尿病地图。这份报告指出,“糖尿病是21世纪全球进展最快的紧急情况之一”,正在影响所有年龄段、各个地区的人群。中国作为糖尿病负担突出的国家之一,也在报告中多次被关注和强调。


    2019年,全球20-79岁人群中约4.63亿人患有糖尿病,绝大多数为2型糖尿病,相当于每11个成人中就有1名患者。中国是成人患者数最多的国家,达1.164亿,全球每4个糖尿病患者就有1个来自中国,这一趋势预计将持续到2045年。患者数量最多的国家其次为印度和美国。


    如果不再注重糖尿病预防,当下趋势不能“刹车”,到2030年,全球20-79岁的患者人数预计将达到5.78亿,到2045年将达到7亿,相当于增长50%。甩掉 “甜蜜烦恼”已刻不容缓。


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    奥伦达部落创始人向水先生



    健康教育训练营

    七天甩掉 2 型“甜蜜烦恼”


    奥伦达部落健康教育训练营,以全球优质医疗资源为背书,以奥伦达·心身健康为基础,以心身健康(医学)博物馆为大本营,把具有相同健康问题的人集合起来,在基础医疗之上从生活方式切入,脱产式集中训练,强制培养健康生活方式。


    首期健康教育训练营从当下社会健康痛点着手,以现代人高发病糖尿病为切入点,经过公益招募、筛选,四位饱受不同程度“甜蜜烦恼”的糖友进入训练营。从破冰到结营,通过七天有计划、有组织、有系统的封闭式训练,把健康教育课程变成互动式行为习惯,初步培养健康生活方式。


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    糖友包哥:管住嘴迈开腿/血糖降了/心态也稳定了

    5 年前偶然测尿糖阳性,后去宣武医院查空腹血糖 27.5,随即住铁路医院内分泌科,经全面检查确诊为2型糖尿病。


    主要改善:

    11/20 口服二甲双胍 500mg3 次/日;11/26 药物停药,血糖基本维持在正常范围内;一周减重 8 斤;原本需服用口服药,现改以饮食及运动控制。


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    糖友陈医生:意外收获/要做朋友圈的健康促进师

    陈医生是睡眠方向的专家,空腹血糖异常 15 年,确诊 2 型糖尿病 14 年,多次监测血糖糖化血红蛋白6.5-7mmol/L;空腹血糖均正常。作为一名医生,以往都是通过药物、胰岛素控制,从未想过生活方式比药物好使,并分享给身边的朋友。


    主要改善:

    11/20 胰岛素用量门冬氨酸胰岛素 9U 2 次/日;甘精胰岛素 16U 1 次/日;11/26 胰岛素用量门冬氨酸胰岛素 6U 2 次/日;甘精胰岛素 12U 11次/日;一共减掉 10U。


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    糖友 aunt 李:知道怎么吃饭了/要做家人的 HTO

    李阿姨患糖尿病近 20 年,打针用药多年,已经出现了并发症,通过七天健康训练营,血糖值从 10 以上降到 10 以下并保持稳定,用药量减少。兴奋的把训练营学到的健康生活方式搬到家庭,购买营养餐餐具,为家人调制营养餐。


    主要改善:

    血糖稳定了,并发症有效减缓;知道如何运动,如何补充营养;懂得如何为家人传递健康。


    糖友 uncle :饮食要规律/懂得了坚持的重要性

    于先生是糖尿病初级患者,进营前对糖尿病没有认知,通过七天健康管理训练,大大减缓了糖尿病进程,目前可以用饮食/运动/生活环境代替药物,懂得生活方式治未病的重要性。


    主要改善:

    对治未病有了科学系统认知;可以用饮食/运动/生活环境代替药物;糖尿病进程有效减缓。



    五师共管团队

    全天候“保姆式”管理


    五师共管团队,全天候“保姆式”管理,健管师、家庭医师、谘商师 、营养师、训练师依照会员个体情况给出个性化方案,从饮食、运动、自我关系疏导、家庭关系梳理等多维度干预,个性化构建健康生活方式。


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    24小时血糖检测


    正如糖友陈先生总结奥伦达部落健康教育训练营有四大特点,助力友甩掉“甜蜜烦恼”:第一有非常细致的医学保障。有医学专家的体检,疾病的回顾,还有健管师全天候做血糖的监测,另有跨领域专家的医学教育,糖尿病管理训练营的所有患者可以安心、安全的做以后的所有事情。


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    健康饮食科学化,餐食因人而异,因需定量


    第二有一个合理的膳食安排,大家都讲糖尿病要管住嘴,迈开腿,嘴怎么管?不是说你把碳水化合物降到最低,甚至干脆就不吃,这是错误的。我这次参加以后就发现饮食配比中碳水化合物的量还不少,而且精蛋白的肉还很高。就是这样,我瘦了4-5公斤,我的血糖一直平稳,胰岛素也在下降,这说明膳食比例均衡的重要性。同时,我们参与餐食的制作,7天我们在训练营里一共吃了20餐,其中这20餐是20次学习的机会。


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    量身定制运动处方


    第三为科学的运动。我确实体会到过去走路对血糖是有一定的影响,但是影响不是特别大。在训练营会针对个人制定科学精准的运动处方,教会我们怎么去做量化运动或有效运动。


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    PNI心理疏导


    第四有舒缓的心理疏导,糖尿病真的没那么可怕,可怕的是你没有正确的认识,只要正确认识到它,它是可以好起来的。


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    奥伦达心身健康事业部副总裁李正亮 

     


    七天健康教育训练营结束

    不等于健康管理服务终止


    七天健康教育训练营结束,不等于健康管理服务终止,更不等于健康生活方式已建立,健康教育训练营为四位糖友制定了“7+7+75”个性化持续健康管理方案。


    七天封闭式健康管理建立健康认知;离营后七天由五师团队每天线上监测血糖值,加上生活方式监督追踪;之后75天持续监督陪伴。三个月后将邀请糖友回到训练营深度了解健康生活方式“闯关”情况,优秀生活标兵发展成会员HTO,“问题糖友”回营再造,直至生活方式建立。


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    心身健康事业部 家医部主任杨钰雯


    另:健康教育训练营正在招募,欢迎有健康管理需求的朋友咨询报名。垂询热线:010-60178800。


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    我们珍惜当下,珍惜自己的生命,去感受去体验这个世界有太多美好的东西,奥伦达部落致力让更多的人认识健康的重要性,成为HTO健康促进者,让吃动心变成生活方式,做自己健康的第一责任人。

    12月8日9:30-11:30 心身健康(医学)博物馆6层PNI懂得生命教室,更多分享关于企业家健康促进专题 | 心身健康可以量身定制,敬请期待!