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  • 奥伦达太极文化月收官论坛 | 体悟太极,平衡心身

    2020-06-18 13:57:10     奥伦达部落新闻组  

    习练太极,从体悟到开悟,是一个生命状态的转化。刚刚过去的周日,第43期「奥伦达健康促进专题系列讲座」是太极文化月收官之作。向水老师汇集多位太极习练大咖,一同研讨中国文化精华的阴与阳,体悟阴阳,在阴阳中创造饱满的生命状态


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    生活太极化,太极生活化


    首届国际全科与健康促进大会重量级嘉宾 – 刘向阳(向水先生)

    刘向阳先生,奥伦达部落创始人、泊爱慈善基金发起人、奥伦达部落心身健康(医学)博物馆创始人、心身健康的实践者、传播者和运营者。


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    太极生活化、生活太极化。生活就是太极,太极就是生活。我们的生活中,太极是无处不在,无时不在的,无论是行走坐卧,还是工作学习,所有的状态都是一种太极,太极是一个动态阴阳平衡的状态。阴阳在某种意义上,就是自然界的一个存在。人类社会发展过程中,人类失去了感知阴阳变化的能力。所以现代人习练太极,就是为了能找回这种能力,从而调整生命行为获得心身健康。


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    我的生命早就进入了阴阳平衡的太极状态。通过多年太极拳修炼,慢慢形成了一套阴阳哲学。遇到事情,不知道怎么抉择怎么办,“法于阴阳,和于术数”,所有的问题迎刃而解;向前走,遇到选择,怎么办,“太极于行,和谐于心”,依从内心和谐而选择,每一个选择让自己内心平衡。人生本不复杂,生命如此简单。


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    太极 追梦人




    特邀嘉宾:季凤
    杨式太极拳第七代传承人
    奥伦达原乡小镇乡民,杨式太极拳第七代传承人。习练太极多年,并荣获多项大奖。

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    太极拳是智慧拳,它是一种智慧较量,而不是力量比拼。它的胸怀是包容,是武术的最高境界:“止戈为武”,大家和平相处,所以从宏观上来说:太极拳应该属于全人类,到那时,世界就更加和谐了。

    从微观上来讲,太极拳修炼到一定境界,它也叫“开悟拳”,让我们明白太极拳练得是从无到有,再从有到虚无,这就是人生的速写。

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    习练太极拳,让身体的柔韧度、灵活度、平衡度、协调度得到很好的改善和提高,这就是身体的幼态持续。精神层面让人生迎来了第二青春期。太极拳使人有了朝气,有了活力,有了自信,有了梦想,太极修炼者也便成了追梦人。太极拳承载着我的身心,去修炼到人生更高的境界。


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    太极 也可以很年轻


    特邀嘉宾:刘禔舒

    武术国家一级运动员
    全国武术锦标赛陈氏太极拳第一名
    她是武术国家一级运动员,中国武术段位“五段”。现为国家中段考评员、指导员以及国家二级裁判员。在武术领域,成绩斐然。

     

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    刘禔舒,年轻一代的太极拳传播者15年前,我有幸成为一名太极专业的省队运动员,训练强度很大,参加各种全国比赛,并且取得了可观的成绩。退役后,我继续习练太极,这个时候,我才发现,太极是一个既可以强身健体,又可以使人脑心身合一的运动项目,这与我做运动员时的感觉其实是完全不一样的。


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    不断学习与练习的过程当中,我越发地感悟到应该顺势而为地去练拳,包括追求我们的人生和我们的一个事业的成果。不可忽视,练习太极拳,这是可以改善年轻人最常见的一种亚健康、颈椎病以及我们的腰椎等多项的身体问题,所以,我愿做年轻一代的太极拳传播者,将太极年轻化,普及到更多年轻人的生活中。



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    慢下来 跟自己的身体做一个连接



    特邀嘉宾:贾静
    静心太极创办人
    国际太极传播大使
    首批入选世界太极名人文化墙的青年太极传播者。

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    太极拳为什么要慢练?在慢练过程中,人们的意识是跟随着每一个动作的,手脚抬起而后落下的过程,意识都是与此同时跟随着。每个人在习练的过程中,所有的意识都跟随在身体的当下,要关注自己的身体,慢慢地越来越深入地去关注内心的变化和感知。由身到心的过程,只有慢练过程才能够实现。

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    随着太极习练,我们对身体的感知能力会越来越强。人体通过中枢神经系统感受身体的每一个部分,微小变化,随着不断地习练太极拳,感知自己身体的能力将越来越强。

    慢下来的运动,其实可以让人们有机会来整合他的脑身心,作为一个完整的状态去了解自己,同时去感知外在世界。


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    太极于身,太极于医


    特邀嘉宾:李焕平
    中医学教授
    太极阴阳存在人的身体内。在中医中,“气”是属阳,当它堵在某个部位,形成了病灶,即是阴的部分。如果觉察到“气”在体内的变化,体悟它的流动,就可以及时察觉病因,中医讲,上医治未病,依据治疗原则,采取相应的措施,及时防治。“气”在体内和谐,心身才能和谐,逐渐形成茁壮的生命力、念力。

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    奥伦达部落创始人,向水老师,一直以来致力于心身健康事业的推动,不管是在泊爱慈善基金的体系,还是在奥伦达部落企业文化里,都在号召更多的人去习练太极,体悟太极,通过各种形式来弘扬太极的文化,中国的传统文化。